En esos días donde has trabajado como burro (y no me refiero al personaje de Shrek), estás cansado pero no puedes dormir, o simplemente para esos días en los que por alguna razón te es difícil conciliar el sueño, nada mejor para saludar a Morfeo que una deliciosa y relajante taza de leche tibia con canela.
La canela, a parte de ser una especia muy utilizada en comidas y postres por sus bondades aromatizantes, posee muchas propiedades beneficiosas para el organismo: refuerza el sistema inmunológico, inhibe bacterias, puede emplearse para embalsamar cuerpos, relaja, mejora la digestión, elimina la acidez, alivia las úlceras y los vómitos, mejora la circulación, es un excelente anti-inflamatorio, favorece el sueño, entre otras.
A continuación les enseñaré cómo preparar un deliciosa bebida con canela que les ayudará a relajarse y a dormir sin dar tantas vueltas en la cama XD.
Como siempre, les recuerdo que esta receta está aprobada por el grandioso Chef Internacional Auyama, mejor conocido como Chef-I-rot . Esto indica que se cumplen los estándares culinarios, lo cual garantiza una sana y adecuada nutrición sin provocar la aparición de lombrices.
Ingredientes:
- Taza y media de agua.
-Ramita de canela.
-Leche en polvo.
- Azúcar o miel.
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